Yazılarımız

İnsomnia, uykuya dalmada zorluk, uykuyu sürdürmede zorluk (sık uyanma) veya erken uyanma ve bu durumun sonucunda gündüz işlevselliğinde bozulma ile karakterize edilen yaygın bir uyku bozukluğudur. Kronik insomnia, yetişkin popülasyonun yaklaşık %10-15'ini etkilemekte olup, bireyin yaşam kalitesini, bilişsel performansını ve genel sağlığını ciddi şekilde olumsuz etkileyen önemli bir halk sağlığı sorunudur. Tanısal Sınıflandırma ve Klinik Belirtiler Uluslararası Uyku Bozuklukla

Panik atak, beklenmedik bir anda ortaya çıkan ve hızla doruk noktasına ulaşan yoğun korku veya rahatsızlık nöbeti olarak tanımlanmaktadır. Bu nöbetler, Bilişsel-Davranışçı Terapi (BDT) literatüründe, gerçek bir tehlike olmamasına rağmen, organizmanın "yanlış alarm" vermesi sonucu aktive olan savaş-ya da-kaç tepkisinin aşırı bir tezahürü olarak ele alınır. Panik atak, başlı başına bir tanı olmaktan ziyade, birçok psikiyatrik bozuklukta (örn., Panik Bozukluk, Sosyal Fobi, Travm

Madde bağımlılığı, yalnızca kişinin bir maddeyi kullanmaya devam etmesiyle sınırlı olmayan; biyolojik, psikolojik ve sosyal bileşenlerin etkileşimiyle ortaya çıkan kronik ve yineleyici  bir ruh sağlığı problemidir. Dünya Sağlık Örgütü, bağımlılığı “zararlı sonuçlara rağmen madde kullanımını durduramama ve kullanım üzerinde kontrol kaybı” olarak tanımlamaktadır. Bu kontrol kaybı; tolerans gelişimi, yoksunluk belirtileri ve kullanımın kişinin yaşam alanlarına nüfuz etmesiyle be

Günümüzde teknolojiyle birlikte erişimi kolaylaşan birçok davranış, fark edilmeden bağımlılık halini alabiliyor. Bunlardan biri de kumar bağımlılığı. Kimi için “biraz eğlence”, kimi için “bir çıkış yolu” olarak başlayan bu davranış, zamanla kişinin hayatını kontrol altına alan bir sarmala dönüşebiliyor. Kumar Bağımlılığı Nedir? Kumar, en basit haliyle “değerli bir şeyi daha fazlasını kazanmak amacıyla riske etmek” olarak tanımlanır. Ancak bu eylem, tekrarlayan bir biçimde sür